Tips Menjaga Kadar Ldl Kolesterol Dan Hdl Kolesterol Yang Normal

| | |
Kolesterol mampu menjadi penyeimbang tubuh yang baik akan tetapi juga mampu menjadi penyakit yang siap merenggut nyawa. Terlalu banyak kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh mampu menyebabkan berbagai penyakit seperti penyakit jantung yang mematikan. Menjaga pola hidup tidak sehat seperti kurangnya olahraga, terlalu banyak mengkonsumsi gorengan serta kurang mengkonsumsi buah dan sayur mampu menyebabkan kadar kolesterol di dalam tubuh meningkat pesat. Tingginya kadar kolesterol tidak dapat mudah diketahui seperti meningkatnya kadar lemak di dalam tubuh sehingga apabila anda tidak rutin memeriksakannya kepada dokter penyakit mematikan siap untuk menggerogoti anda. ada beberapa cara untuk menjaga kadar ldl kolesterol dan hdl kolesterol yang normal dalam tubuh anda, diantaranya:

Tips Menjaga Kadar Ldl Kolesterol Dan Hdl Kolesterol Yang Normal
Ilustrasi kolesterol sangat berbahaya bagi kesehatan © shutterstock

1. Mengkonsumsi makanan seimbang sesuai dengan kebutuhan

Mengkonsumsi makanan bukan hanya sekedar untuk menjaga agar perut dalam keadaan kenyang dan mendapatkan energy untuk beraktifitas akan tetapi juga untuk menjaga kesehatan tubuh agar keseimbangan nutrisi dalam tubuh tetap terjaga. Memberikan asupan nutrisi yang tidak seimbang juga mampu mempengaruhi kesehatan tubuh. Kandungan nutrisi yang normal untuk kesehatan tubuh diantaranya adalah 60% untuk asupan karbohidrat, 15% untuk asupan protein, 25% untuk asupan lemak dengan asupan lemak jenuh tidak boleh dari 10%. Kadar tersebut merupakan kadar seimbang yang harus tetap dijaga untuk memperoleh kadar ldl kolesterol dan hdl kolesterol yang normal dan seimbang.

2. Menurunkan asupan nutrisi lemak jenuh

Kandungan lemak jenuh dalam tubuh dapat meningkatkan kadar idl kolesterol yang tidak baik untuk kesehatan yang kan menyumbat pembuluh darah sehingga rentan terhadap pembengkakan pembuluh darah. Lemak jenuh berasal dari daging, minyak kelapa, minyak kelapa, minyak kedelai yang dipanaskan pada tingkat yang tinggi ataupun dipanaskan secara berulang-ulang. Dengan mengkonsumsi bayam, ikan anda dapat menjaga kadar idl kolesterol dan hdl kolesterol yang normal dalam darah.

3. Mengkonsumsi makanan yang kaya akan serat

Kandungan serat dalam tubuh sangat bermanfaat untuk mengikat lemak pada makanan dalam proses pencernaan sehingga sangat membantu dalam meningkatkan kadar hdl dan mengurangi kadar idl kolesterol. Kandungan serat dapat anda peroleh dengan banyak mengkonsumsi buah-buahan dan sayur setiap harinya. Dengan mengkonsumsi sekitar 25-40 gram/ hari maka anda sudah memberikan asupan serat yang normal pada tubuh dan menjaga kesehatan tubuh anda dengan baik dengan terus menjaga kadar ldl kolesterol dan hdl kolesterol yang normal.

4. Olahraga dan istirahat yang cukup

Banyak melakukan aktifitas fisik yang teratur dan seimbang sangat baik untuk menjaga kesehatan. Anda tidak perlu pergi ke pusat kebugaran dengan biaya mahal untuk memperoleh tubuh yang sehat. Anda dapat melakukan aktifitas seperti jalan-jalan, bersepeda santai, berenang kurang lebih 3-5 kali setiap minggu selama 30-60 menit per hari maka anda sudah dapat membantu meningkatkan kadar hdl dan mengurangi idl dalam tubuh sehingga tubuh menjadi lebih bugar dan sehat. Anda dapat tetap menjaga kadar ldl kolesterol dan hdl kolesterol yang normal dengan tetap memberikan aktifitas positif serta istirahat yang cukup.

Itulah beberapa tips untuk menjaga kadar ldl kolesterol dan hdl kolesterol yang normal untuk menjaga kesehatan tubuh anda. kadar ldl dan hdl kolesterol yang normal dapat anda terus jaga tanpa harus mengeluarkan biaya mahal. Mencegah jauh lebih baik dari mengobati, dengan menjaga kadar kolesterol agar dalam keadaan normal maka secara tidak langsung kita telah mengobati penyakit kita sebelum penyakit itu menggerogoti tubuh.
Read More

5 Macam Buah-Buahan yang Baik Untuk Ibu Hamil

| | |
Masa kehamilan merupakan masa-masa paling membahagiakan bagi orang tua terutama bagi seorang Ibu. Masa menunggu kehadiran buah cinta yang sudah lama dinanti-nanti menjadi suatu kegiatan paling mengharukan yang tidak pernah memberikan rasa bosan bagi seorang Ibu. Berbagai cara dilakukan oleh seorang Ibu agar janin yang ada di kandungannya tumbuh dengan sehat dan sempurna dengan cara menjaga kesehatan, mengurangi tingkat stress serta menjaga pola makan. Kebutuhan akan serat yang tinggi mengharuskan seorang Ibu untuk rajin mengkonsumsi buah dan sayur agar janin yang ada dikandungan dapat berkembang dengan baik. Tidak semua buah-buahan dapat memberikan dampak yang baik bagi kandungan seorang Ibu, ada beberapa buah yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh Ibu hamil. 5 macam anjuran buah-buahan untuk Ibu hamil tersebut diantaranya adalah:

1. Buah Kurma

Macam Buah-Buahan yang Baik Untuk Ibu Hamil
Buah kurma sudah sangat terkenal khasiat dan manfaatnya bagi kesehatan. Buah asal tanah nabi ini sering dikonsumsi ketika sahur ataupun berbuka puasa. Buah dengan rasa yang manis dan legit ini, ternyata juga mengandung banyak serat, kalium, mangan, zat besi, belerang, kalsium dan magnesium sehingga sangat baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Kurma menjadi buah-buahan untuk ibu hamil yang sangat dianjurkan karena selain mempunyai kandungan gula yang tinggi, zat besi dalam buah ini sangat membantu untuk meningkatkan hemoglobin ibu hamil rentan akan penyakit anemia. Kandungan kalium dalam kurma sangat membantu mengatasi kram yang biasa dialami oleh ibu hamil selain itu kurma juga memberikan manfaat untuk memperkuat kandungan serta menjadi asupan nutrisi yang baik untuk menyiapkan tenaga ketika memasuki trimester terakhir untuk kelahiran.

2. Buah Alpukat

Macam Buah-Buahan yang Baik Untuk Ibu Hamil
Buah yang bagus untuk kesehatan kulit ini ternyata masuk dalam jajaran buah-buahan untuk ibu hamil yang sangat baik. Banyak kandungan dari buah ini yang bermanfaat untuk ibu hamil diantaranya kandungan asam folat, kalium dan vitamin B kompleks yang sangat bermanfaat. Kandungan asam folat pada alpukat mampu membantu perkembangan otak dan tulang belakang janin selain itu, kandungan vitamin B kompleksnya dapat digunakan untuk mengatasi mual dan muntah pada awal kehamilan.

3. Buah Manggis

Macam Buah-Buahan yang Baik Untuk Ibu Hamil
Saat ini, khasiat manggis terutama kulitnya sudah tidak dapat diragukan lagi, banyak perusahaan obat-obatan herbal yang mengolah ekstrak kulit manggis menjadi antioksidan paling tinggi dalam tubuh. Ternyata, buah manggis juga sangat bermanfaat untuk ibu hamil. Kandungan vitamin C yang tinggi di dalam buah manggis mampu memberikan daya tahan tubuh yang kuat serta mampu menjaga elastisitas kulit selama kehamilan karena pertumbuhan janin. Asam folat yang dimiliki oleh manggis sangat dipercaya bermanfaat untuk mengurangi resiko bayi terlahir premature ataupun cacat organ tubuh. Kandungan lainnya seperti mangan sangat membantu dalam melindungi janin dari radikal bebas serta membantu dalam pembentukan tulang rawan dan kerangka bayi. Itulah beberapa manfaat yang menjadikan manggis sebagai salah satu buah-buahan untuk ibu hamil yang sangat dianjurkan.

4. Buah Naga

Macam Buah-Buahan yang Baik Untuk Ibu Hamil
Tidak salah apabila buah naga mendapatkan sebutan dengan buah sejuta manfaat. Buah tanaman dari jenis kaktus termasuk dalam jajaran buah-buahan untuk ibu hamil karena ternyata mempunyai kandungan nutrisi yang juga sangat baik untuk kehamilan. Kandungan vitamin C dalam buah naga dapat membantu menjaga daya tahan tubuh Ibu hamil serta mampu membantu mengeluarkan dahak yang sering dialami oleh ibu hamil. Selain itu, buah naga juga tidak terlalu banyak mengandung zat pestisida karena perlindungan isinya dengan kulitnya yang tebal sehingga sangat baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.

5. Buah Apel

Macam Buah-Buahan yang Baik Untuk Ibu Hamil
Buah yang satu ini menjadi buah-buahan ibu hamil yang sangat baik untuk dikonsumsi. Apel sudah teruji mempunyai banyak nutrisi yang sangat bermanfaat terutama bagi ibu hamil seperti kandungan vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, vitamin C, tannin, asam malat dan serat lainnya. apel juga sangat bermanfaat untuk mengatasi diare dan sangat membantu dalam perkembangan janin. Apel juga sangat cocok untuk dikonsumsi setiap hari karena mampu menjaga berat badan tetap seimbang.

Itulah beberapa buah-buahan yang dapat anda konsumsi untuk meningkatkan kadar serat serta membantu pertumbuhan janin yang sehat di dalam kandungan anda. dengan menjaga keseimbangan asupan nutrisi yang seimbang terutama dari buah maka Ibu hamil juga telah menjaga kesehatan bayinya dengan baik pula.
Read More

Pasta Gigi Untuk Jerawat, Pertolongan Pertama Yang Tepat

| | |
Jerawat adalah salah satu masalah wanita yang sangat dihindari. Jerawat terkadang muncul tanpa permisi, sesukanya nemempati bagian jidat, bibi, dekat hidung, mulut pipi dan lainnya. Jerawat juga sering disertai dengan rasa nyeri pada sekitar jerawat. Disisi lain jerawat juga sering disertai dengan peradangan atau pembengkakan. Pada saat itulah anda tentunya akan risi dan ingin memencet-pencet jerawat agar segera hilang. Tentunya saja anda tidak merasa percaya diri dengan kehadiran jerawat yang super jumbo di wajah. Namun dengan memencet-pencet jerawat justru akan menimbulkan luka atau iristasi yang bisa menyebabkan bekas jearawat di wajah. Dalam kondisi seperti itu kita membutuhkan obat yang bisa membantu mengurangi peradangan yang berlebih. Sudah pernah tahu kah bahwa pasta gigi untuk jerawat?

Pasta gigi untuk jerawat digunakan untuk mengurangi pembeangkakan pada jerawat. Selain itu pasta gigi juga mampu memberi rasa dingin pada jerawat yang sedang terasa nyeri. Oleskan secara tipis pasta gigi pada jerawat anda. usahakan saat mengoleskan pasta gigi pada jerawat anda sedang tidak beraktifitas. Jadi oleskan pasta gigi pada jerawat saat anda sedang akan tidur. Namun usahakan juga pasta gigi tidak terkena bantal atau selimut anda. Saat sudah pagi, segera basuh atau segera cuci muka. Setelah itu keringkan muka anda dengan handuk bersih.

Pasta Gigi Untuk Jerawat, Pertolongan Pertama Yang Tepat
Ilustrasi pasta gigi untuk jerawat © shutterstock
Jenis dan kandungan pada pasta gigi sangat bermacam-macam. Salah satu pasta gigi untuk jerawat yang aman adalah pasta gigi enzim. Pasta gigi enzim sudah banyak digunakan masyarakat luas dalam penggunaan untuk sikat gigi. Pada penggunaan mengatasi jerawat pasta gigi ini memiliki kelebihan tidak mengandung deterjen pada bahan-bahan campurannya. Dengan demikian, wajah anda akan terhindar dari iritasi ataupun keringnya kulit wajah anda setelah mengobati jerawat menggunakan pasta gigi. Pasta gigi enzim juga bisa membantu menjaga kebersihan kulit anda yang berjerawat dari kuman atau bakteri yang menempel pada wajah anda.

Saat memilih pasta gigi untuk jerawat pastikan terlebih dahulu, kandungan pasta gigi yang aman untuk mengobati jerawat anda. Gunakan lah pasta gigi yang tanpa mengandung pemutih. Hal itu tidak dianjurkan karena pemutih pada pasta gigi dapat menyebabkan kulit terasa terbakar. Selain itu gunakan pasta gigi yang lain. Dengan kata lain, gunakan pasta gigi yang tidak mengandung pewarna. Pasta gigi yang berwarna-warni akan menyebabkan kulit anda menjadi iritasi dan menimbulkan luka baru. Kandungan pasta gigi yang bisa digunakan untuk mengatasi jerawat adalah pasta gigi yang mengandung fluoride yang rendah. Bahakan sebisa mungkin gunakan pasta gigi tanpa fluoride. Dengan demikian anda kan terhindar dari iritasi dan rasa terbakar pada kulit.

Pasta gigi selama ini memang dipercaya sebagai obat pertolongan pertama pada beberapa jenis luka, salah satunya adalah jerawat. Penggunaan pasta gigi untuk jerawat sebaiknya digunakan jika anda sudah sudah tidak memiliki obat lainnya yang bisa anda gunakan. Mengingat fungsi utama dari pasta gigi adalah untuk sikat gigi, bukan untuk obat jerawat. Dengan demikian penggunaan pasta gigi untuk mengobati jerawat hanya digunakan sekali dalam seminggu, hal ini demi menjaga kesehatan dan kecantikan kulit wajah anda.

Setelah menyimak ulasan diatas tentu anda bisa memilah positif dan negative dari penggunaan pasta gigi untuk jerawat. Alangkah baiknya jika anda mencegah munculnya jerawat dengan menjaga kebersihan wajah anda dengan rutin mencuci muka. Selain itu bijaklah dalam pemilihan produk kosmetik yang sehari-hari anda gunakan. Tidak hanya itu, kegiatan yang padat dan stress juga menjadi pemicu munculnya jerawat. Dengan mengetahuinya, tentu anda kan lebih cerdas memilih obat yang cocok untuk mengatasi jerawat pada wajah anda.
Read More

Plus Dan Minus Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Laser Jerawat

| | |
Teknologi dalam bidang kesehatan untuk mengatasi jerawat sudah semakin berkembang. Berbagai macam teknik pengobatan jerawat telah bisa dilakukan oleh dokter kulit. Penelitian mengatasi jerawat yang berkembang pesat memicu kemudahan dalam mengobati jerawat. Kini pengobatan jerawat menjadi sangat efektif dan cepat ditangan para dokter kulit. Metode menghilangkan jerawat yang kini terkenal adalah dengan menggunakan laser jerawat. Cara menghilangkan bekas jerawat dengan laser jerawat juga marak dilakukan akhir akhir ini. Teknologi laser dianggap efektif untuk membantu menghilangkan bekas jerawat.

Cara menghilangkan bekas jerawat dengan menggunakan laser jerawat memiliki prinsip dasar menghancurkan lapisan terluar kulit. Lapisan tersebut bernama lapisan epidermis. Cara yang dilakukan adalah dengan memanaskan lapisan kulit yang berada tepat dibawah lapisan epidermis. Dengan teknologi laser seperti ini tak hanya menghilangkan bekas jerawat bekas luka juga bisa dinetralisir. Metode laser bisa digunakan untuk menghilangkan luka bekas jerawat dengan beberapa kali penyinaran. Cara seperti ini bisa menjadi cara yang efektif untuk membersihkan luka hingga seratus persen. Metode laser jerawat efektif menghilangkan dan menghilangkan bekas jerawat dengan disertai pengobatan atau treatment lainnya. Tujuannya untuk menyempurnakan pengobatan dan pencegahan munculnya masalah kulit terutama jerawat.

Plus Dan Minus Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Laser Jerawat
Menghilangkan bekas jerawat dengan laser jerawat © shutterstock
Cara menghilangkan bekas jerawat dengan menggunakan laser jerawat memang memiliki banyak kelebihan. Akan tetapi cara lain juga menawarkan kelebihan juga. Metode pengobatan jerawat tergantung pada jenis dan bekas jerawat yang ditimbulkanya. Dengan metode laser jerawat yang dinilai efektif inipun memiliki kekurangan dan kelebihan masing masing. Berikut adalah kelebihan dan kekurangan cara menghilangkan bekas jerawat dengan laser jerawat :

Cara menghilangkan bekas jerawat dengan menggunakan laser jerawat memiliki kelebihan diantaranya mampu menyinari bagian kulit dalam tanpa merusak kelenjar minyak. Sehingga dapat mengurangi produksi minyak tanpa merusak atau menyakiti kulit bagian terluar. Sinar laser jerawat mampu membunuh bakteri jerawat yang membuat jerawat meradang. Selain itu juga mampu menghaluskan tekstur kulit sehingga bekas luka atau noda jerawat bisa hilang. dengan cara demikian bakteri jerawat bisa terbunuh sehingga jerawat tak akan timbul lagi

Cara menghilangkan bekas jerawat dengan laser jerawat juga memiliki kekurangan. Metode ini memang efektif tetapi tidak disarankan untuk semua penderita jerawat. Metode ini hanya disarankan bagi anda yang memiliki alergi obat atau kulit yang sensitif. Dengan metode laser efek samping yang di dapat adalah anda akan merasakan seperti terbakar matahari karena sinar yang diberikan langsung ke wajah hal ini tentu membuat menjadi sangat tidak nyaman.Berbagai pengobatan untuk menghilangkan jerawat dan bekasnya memang sangat beragam untuk saat ini. Dari cara yang paling tradisional dengan menggunakan bahan bahan alami hingga menggunakan teknologi kedokteran yang canggih. Semua upaya itu dilakukan guna mendapatkan pengobatan dan perawatan untuk wajah yang maksimal. Sungguh tidak menyenangkan ketika memiliki wajah bopeng dan menderita jerawat. Walaupun terlihat sepele hanya jerawat akan tetapi sungguh sangat mengganggu penampilan.

Cara menghilangkan bekas jerawat dengan laser jerawat dengan segala kekurangan dan kelebihannya patut anda coba. Setidaknya jika anda memiliki jerawat membandel dan bekas yang tak hilang setelah berbulan bulan. Penggunaan kosmetik untuk menutupi bekas jerawat kadang hanya membuat kulit semakin iritasi dan parah. Metode laser hingga kini tetap dianggap sebagai cara yang paling efektif untuk menghilangkan noda bekas jerawat.
Read More

Cara Merawat Wajah Berminyak Dengan Bahan-Bahan Alami

| | |
Wajah berminyak seringkali membuat wanita tidak percaya diri. Wajah yang terlihat mengkilap juga membuat make up tak bisa bertahan lama. Sebagian besar ketika perempuan sedang dalam masa pubertas rentan terhadap wajah yang berminyak. Minyak pada wajah akan menimbulkan efek kusam, selain itu wajah juga menjadi mudah kotor dan membuat debu mudah menempel. Dengan keadaan seperti itu maka wajar saja jika jerawat dan komedo mudah muncul pada muka yang berminyak. Ada berbagai macam cara merawat wajah berminyak. Berikut akan kami berikan ulasanya.

Cara merawat wajah berminyak pada sebagain orang dengan menggunakan produk produk kecantikan. Hal ini sebaiknya anda hindari sebab beberapa bahan kosmetik justru memicu timbulnya minyak berlebihan pada wajah anda. selain itu faktor hormon dan genetik juga mempengaruhi kelenjar sebum yang menghasilkan minyak pada wajah anda. pola makan dan gaya hidup anda juga mempengaruhi produksi minyak pada wajah. Jika anda penggemar makan makanan berlemak seperti makanan bersantan maka produksi minyak pada wajah anda akan berlebih. Berikut adalah cara merawat kulit berminyak dengan bahan alami.
Cara Merawat Wajah Berminyak Dengan Bahan-Bahan Alami
Ilustrasi wajah berminyak © shutterstock
  • Cara merawat wajah berminyak dengan menggunakan mentimun. Caranya adalah dengan memotong timun menjadi memanjang. Bagian biji dibersihkan kemudian gosok kebagian wajah. Diamkan hingga 10-15 menit selanjutnya bilas dengan air bersih. 
  • Menggunakan seledri. Cara merawat wajah berminyak dengan menggunakan seledri adalah dengan membuat rebusan air seledri. Seledri direbus dengan air yang mendidih kemudian dinginkan airnya. Usapkan air seledri yang dingin ke wajah hingga meresap. Bilas dengan air hangat. Lakukan rutin untuk melihat hasilnya. 
  • Cara merawat wajah berminyak dengan masker stroberri. Stroberi yang banyak mengandung vitamin C dapat memberikan kesegaran pada wajah. Cara membuatnya adalah dengan menghaluskan 8-9 buah stroberi dengan menggunakan garpu. Campur dengan 3 sendok makan madu. Campuran madu dan stroberi disaring kemudian oleskan saringan campuran tersebut. Diamkan olesan tersebut hingga 10 menit. Kemudian bilas dengan air dingin hingga bersih.Lakukan rutin seminggu dua kali untuk mendapatkan hasil maksimal 
Cara merawat wajah berminyak yang paling utama untuk sehari hari selain menggunakan bahan bahan alami tersebut adalah dengan rajin membersihkan wajah. Cuci muka setiap habis bepergian atau ketika terlihat kotor. Walaupun begitu anda juga tidak disarankan untuk terlalu sering mencuci muka sebab akan membuat muka anda menjadi kering. Ketika mencuci muka sebaiknya anda juga menggunakan sabun untuk wajah berminyak. Selain itu untuk sehari hari sebaiknya anda perhatikan make up yang anda gunakan. Pilihlah produk untuk kulit berminyak selain itu untuk penggunaan bedak sebaiknya anda menggunakan bedak tabur agar mudah meresap kedalam kulit anda. 

Cara merawat wajah berminyak dengan bahan bahan alami memang dianjurkan pasalnya bahan bahan alami seperti stroberi, timun dan madu tak menimbulkan efek kulit anda menjadi kering. Selain itu kandungan nutrisi dalam buah buahan tersebut juga bagus untuk tubuh. Selain merawat kecantikan buah buahan tersebut juga baik untuk kesehatan. Walaupun mungkin hasil menggunakan bahan alami akan lebih lama dibandingkan dengan menggunakan bahan kimia efek yang akan anda peroleh tentu akan berbeda jika menggunakan bahan alami. Perawatan wajah dengan bahan bahan alami juga dianjurkan mengingat bahan tersebut mudah diperoleh dan murah. Anda tak perlu merogoh kocek dalam dalam untuk mendapatkan wajah yang cantik dan segar. Semoga ulasan ini bermanfaat, selamat mencoba.
Read More

Manfaat Gula Aren Untuk Kesehatan Tubuh

| | |
Mungkin selama ini dalam pikiran anda tak pernah terbersit bahwa gula aren memiliki banyak manfaat. Selama ini gula aren memang terkenal sebagai bahan pelengkap. Gula aren dalam kehidupan sehari hari mungkin sering digunakan untuk bumbu masakan. Ternyata gula aren menyimpan banyak manfaat lain selain sebagai bumbu atau untuk pemanis makanan atau minuman. Gula aren selama ini dikenal sebagai pemanis alami karena berbahan alami dna sangat aman dikonsumsi untuk tubuh. Kandungan dalam gula aren juga bisa membantu menambah beberapa nutrisi untuk tubuh. Tak hanya itu kini gula aren banyak diburu karena manfaat gula aren untuk pengobatan berbagai penyakit.

Kegunaan yang paling terkenal dari aren adalah untuk campuran masakan atau kue. Terutama untuk pemanis dan perisa pada kue, kolak es campur ataupun es dawet. Berbagai macam campuran makanan itu yang sering kita jumpai. Selain itu ternyata gula aren bermanfaat untuk kesehatan. Ada banyak manfaat gula aren bagi kesehatan tubuh. Berbagai penelitian telah dilakukan untuk melihat kandungan dalam bahan gula aren. Berikut akan dijelaskan apa saja kegunaan gula aren bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Gula Aren Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Gula Aren © BBC
  • Manfaat gula aren yang pertama adalah dapat mencegah anemia. Kandungan zat besi yang tinggi sangat berguna bagi penderita anemia. Anti oksidan pada gula aren juga berguna untuk tubuh guna menangkal berbagai macam radikal bebas pada tubuh. Dengan mengkonsumsi gula aren dapat mencegah anemia dan menangkal radikal bebas sehingga tubuh tetap sehat

  • Manfaat gula aren yang kedua adalah mampu meningkatkan daya tahan atau stamina tubuh. Rasa gula aren yang manis mampu membuat suhu tubuh menjadi hangat. Selain itu gula aren kandungannya juga berkhasiat untuk membantu memperlancar peredaran darah, mengurangi rasa nyeri dan menguatkan limpa.
  • Manfaat gula aren selanjutnya adalah mampu menormalkan kolesterol. Fungsi ini dapat dilihat dari kandungan niacin dalam gula aren yang mampu menormalkan kolesterol dalam tubuh. Niacin ternyata mampu menghaluskan kulit dan membantu sistem pencernaan serta sangat bagus untuk bibir pecah pecah serta sariawan. 
  • Gula aren dapat digunakan untuk menyembuhkan rematik, gangguan ginjal dan masuk angin. Untuk mengatasi berbagai macam penyakit ini gula aren dijadikan bahan campuran untuk bahan obat obatan lainnya. Untuk mengatasi rematik gula aren dicampur dengan pulosari, adas dan cocor bebek. Sedang untuk mengatasi gangguan ginjal gula aren dicampur dengan rimpang temulawak, kumis kucing dan segenggam meniran. 
Manfaat gula aren yang utama sebagai pemanis memang yang selama ini dikenal. Sejarah pemanfaatan gula aren untuk kesehatan telah ada sejak zaman dahulu kala sebut saja minuman semacam sekoteng dan bandrek sangat ampuh untuk mengusir sakit masuk angin atau menghangatkan badan. Kemajuan ilmu pengetahuan juga membawa dampak positif terhadap dunia kesehatan salah satunya mengenai informasi manfaat gula aren. Dengan begitu banyak kegunaan gula aren jika tak kita maksimalkan akan sangat disayangkan. Semoga ulasan ini dapat menambah khasanah pengetahuan anda.

Gula aren sebagai jenis gula alami dan diproduksi oleh masyarakat indonesia ternyata banyak mengandung manfaat. Selain kegunaan yang telah disebutkan diatas, kandungan kalori gula aren ternyata lebih sedikit dibandingkan dengan gula putih. Nilai kalori yang sedikit ini tentu cocok digunakan bagi penderita diabetes atau yang sedang diet. Gula aren yang berasal dari pohon aren dalam bahasa latin disebut arenga pinata tak hanya bermanfaat untuk dijadikan pemanis. Dengan ulasan ini semoga bermanfaat untuk kita semua. Semoga dengan membaca artikel mengenai manfaat gula aren ini anda semakin mengerti jika banyak sekali obat alami yang bisa anda dapatkan.
Read More

Manfaat Menghilangkan Noda Hitam Bekas Jerawat Dengan Laser Wajah Agar Terlihat Cantik Mempesona

| | |
Jerawat adalah sebuah penyakit yang sering diderita oleh manusia. Tak hanya perempuan lelaki juga banyak yang memiliki jerawat. Jerawat memiliki berbagai macam tipe yang berbeda beda. Dengan jenis yang berbeda jerawat juga bisa menimbulkan efek yang berbeda beda. Bekas jerawat bagi wajah seperti noda membandel pada wajah adalah hal yang paling dikeluhkan setelah jerawat kempes. Noda hitam bekas jerawat sering susah untuk dihilangkan dari wajah. Berbagai macam cara bisa dilakukan untuk menghilangkan noda hitam bekas jerawat. Menghilangkan noda hitam bekas jerawat dengan laser wajah adalah salah satu cara yang direkomendasikan untuk menghilangkan bekas jerawat membandel.

Menghilangkan noda hitam bekas jerawat dengan laser wajah merupakan cara menghilangkan noda bekas jerawat yang membuat wajah menjadi bopeng tak terkendali. Biasanya pengobatan bekas jerawat dengan metode laser digunakan untuk jenis jerawat yang menimbulkan flek hitam. Cara menghilangkan bekas jerawat dengan metode ini merupakan cara yang paling modern dalam dunia kecantikan. Pasalnya laser biasanya digunakan untuk masalah penyakit dalam organ tubuh akan tetapi metode laser wajah ini cukup signifikan untuk menghilangkan noda bekas jerawat dan flek hitam.

Manfaat Menghilangkan Noda Hitam Bekas Jerawat Dengan Laser Wajah Agar Terlihat Cantik Mempesona
Menghilangkan Noda Hitam Bekas Jerawat Dengan Laser © shutterstock
Menghilangkan noda hitam bekas jerawat dengan laser wajah biasanya dengan menggunakan photo dynamic teraphy. Metode ini merupakan metode laser yang digunakan untuk merawat dan menghilangkan bekas jerawat untuk wajah. Pengobatan seperti ini hanya bisa dilakukan oleh dokter ahli kulit. Selain itu dengan metode laser pasien harus melakukan penjadwalan penyinaran yang terjadwal rapi. Teknik ini bisa menghilangkan jerawat dengan ampuh dan aman bila digunakan sesuai dengan takarannya. Metode laser wajah untuk menghilangkan noda bekas jerawat memiliki banyak manfaat.

Berikut adalah beberapa manfaat menghilangkan noda hitam bekas jerawat dengan laser wajah:

  1. Cahaya laser akan membunuh bakteri yang menyebabkan jerawat pada lapisan bawah kulit tanpa melukai kulit. Dengan cara seperti ini anda tak perlu mengkonsumsi berbagai macam obat dan krim yang kadang bisa berbahaya untuk tubuh

  2. Manfaat laser wajah untuk menghilangkan noda hitam bekas jerawat adalah cahaya laser akan mengurangi produksi minyak pada kelenjar minyak pada jaringan epidermis kulit. Hal ini bermanfaat pada pembunuhan kuman penyebab jerawat yang menyumbat pori pori wajah. 

  3. Manfaat menghilangkan noda hitam bekas jerawat dengan laser wajah adalah mampu menjadi langkah preventif pencegahan timbulnya jerawat. Dengan laser daerah sebelumnya yang menjadi tempat hidup bakteri acne telah direduksi kadar minyaknya sehingga bakteri jerawat tak bisa berkembang biak. Selain itu cahaya laser mampu memaksimalkan fungsi kerja kolagen yang mampu mengencangkan dan mengenyalkan kulit sehingga anda nampak lebih muda.
Menghilangkan noda hitam bekas jerawat dengan laser wajah memang memakan biaya yang tak sedikit dibanding cara tradisional ataupun menggunakan krim. Akan tetapi jika jerawat anda sudah membuat wajah bopeng dan tak terkendali sebaiknya anda menggunakan metode ini untuk menyembuhkan dan merawat kulit berjerawat anda. metode pengobatan bekas jerawat dengan sinar laser tidak menimbulkan rasa sakit, wajah anda gosong atau efek samping lainnya. Metode ini aman anda terapkan sebab dokter ahli kulit yang akan menangani. Selain dengan terapi laser biasanya dokter juga akan memberikan resep antibiotik dan krim atau pembersih wajah untuk mengoptimalkan hasil yang akan anda peroleh.
Read More

Cara Mengatasi Asma Bronkial Dengan Ramuan Alami

| | |
Penyakit asma memiliki berbagai macam jenisnya. Salah satunya adalah jenis asma bronkial. Penyakit ini berkaitan erat dengan saluran pernafasan dan pernafasan. Penyakit ini jika kambuh menandakan suatu ciri yang sangat khas. Ciri khas dari penyakit asma bronkial adalah bunyi nafas mengik, batuk, bengek dan sesak nafas. Ketika penderita asma bronkial menghembuskan nafasnya maka bunyi nafas mengik akan terdengar. Penyakit ini bisa disebabkan oleh berbagai macam faktor. Ada juga yang disebabkan oleh faktor genetik. Karena penyebabnya berbeda cara mengatasi asma bronkial kadang kadang juga berbeda.

Cara mengatasi asma bronkial dengan menggunakan bahan bahan kimia biasanya hanya bersifat anti inflamasi. Cara mengatasi asma bronkial dengan obat obatan anti inflamasi biasanya diberikan kepada penderita asma yang telah akut dan brediter. Namun obat anti inflamasi ini memiliki efek samping yang tak baik bagi kesehatan. Efek samping yang diperoleh dari obat anti inflamsi ini akan menyebabkan pengapuran tulang, menyebabkan moon face yaitu wajah pucat bagaikan bulan dan efek samping lainnya yang tak baik bagi organ tubuh.

Cara Mengatasi Asma Bronkial Dengan Ramuan Alami
Asma bronkial © shutterstock
Salah satu cara mengatasi asma bronkial adalah dengan melakukan terapi inhalasi. Dengan terapi inhalasi penderita akan di terapi bagaimana melakukan penghisapan obat asma yang langsung ditujukan ke saluran pernafasan. Dengan cara seperti ini obat asam akan cepat bekerja. Terapi seperti ini banyak dilakukan untuk penderita asma jenis lain tak hanya pada asma bronkial. Selain menggunakan obat obatan kimia, ada cara mengatasi asma bronkial dengan ramuan alami. Ramuan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi penyakit ini adalah jahe.

Cara Mengatasi Asma Bronkial Dapat Menggunakan Ramuan Alami Berikut:

Jahe kira kira satu setengah jari tangan, 3 siung bawang putih dan satu setengah jari kayu cendana. Pertama, bakarlah jahe hingga kalis kemudian memarkan. Bawang di iris tipis tipis dicampur dengan jahe yang telah dibakar dan kayu cendana dimasak dengan menambahkan air 3 gelas. Masak campuran bahan tersebut hingga air menjadi setengahnya. Angkat kemudian disaring. Rebusan bahan alami ini simpan pada botol yang steril.

Cara Mengkonsumsi Ramuan Alami Untuk Mengatasi Asma Bronkial :

  • Jika digunakan untuk anak anak 5-8 tahun minumlah tiga kali sehari satu sendok makan
  • Untuk anak usia 9-12 tahun minum tiga kali sehari dengan takaran 6 sendok makan
  • Untuk dewasa diminum tiga kali sehari dengan dosis 8 sendok makan
Cara mengatasi asma bronkial dengan menggunakan bahan alami lebih dianjurkan. Pasalnya bahan alami tidak mengandung efek samping. Selain itu bahan yang mudah digunakan tentu akan lebih mudah untuk dibuat sendiri di rumah. Dengan begitu penderita asma juga semakin mudah untuk mengatasi penyakitnya. Hal yang sangat penting untuk diperhatikan penderita asma bronkial jika mengkonsumsi ramuan alami harus memperhatikan larangan pantangan makanan. Penderita asma memiliki pantangan mengkonsumsi makanan berbahan tepung, susu dan sereal.

Cara mengatasi asma bronkial dengan menggunakan ramuan alami sifatnya adalah pengobatan yang bersifat pengendalian. Selain itu ada pula jenis pengobatan asma yang bersifat penyelamatan. Obat tersebut diminum saat penderita mendapat serangan asma. Pengobatan asma dengan ramuan alami merupakan pengobatan asma dengan model pengendalian. Jika rajin mengkonsumsi ramuan alami tersebut maka penderita akan sedikit demi sedikit berkurang frekuensi kambuh asmanya.
Read More
Previous PostOlder Posts Home

Google+ Followers

Connect with Us

Twitter

Copyright © 2014. Dunia Informasi Kesehatan - All Rights Reserved